Recomendaciones de ergonomía de los monitores Dell

En este video, se demuestran las prácticas recomendadas en materia de ergonomía de monitores para usuarios, compradores de TI y administradores de instalaciones.

Recomendaciones para la ergonomía del monitor. Para usuarios, compradores de TI y administradores de instalaciones. Haga que el lugar de trabajo sea más cómodo y productivo con una configuración ergonómica optimizada del monitor, ya sea en casa o en la oficina. 1: Distancia de visualización.

La distancia entre el usuario y la parte superior del monitor. Distancia mínima recomendada de visualización de 500 mm para evitar la incomodidad y pérdida de productividad. 2: Tamaño de fuente. Tamaño de fuente recomendado en el centro de la pantalla para usuarios con visión perfecta: 10 pt. 11 pt. 12 pt.

A medida que se mueve más contenido a los bordes de la pantalla, el tamaño de fuente debe aumentarse en comparación con el del centro. Utilice Dell EasyArrange para organizar varias aplicaciones en mosaicos en una o más pantallas, con 38 diseños preestablecidos y hasta 5 personalizados. www.dell.com/ddm.

3: Movimiento ocular y de la cabeza. Movimiento vertical de ojos y cabeza. Recomendaciones para las opciones de rango de visualización vertical: Coloque el monitor a la distancia de visualización recomendada e inclínelo en un ángulo adecuado. No se recomienda ningún movimiento de la cabeza para la visualización vertical. Mantenga el centro del monitor a la altura de los ojos.

Se considera que la vista no se fuerza si se mueve a 15° por encima y debajo de la altura de los ojos. Movimiento horizontal de ojos y cabeza. Consideraciones para el rango de visualización horizontal: Monitor único - Movimiento ocular: Óptimo 15° a la izquierda y derecha del centro. Monitor único - Movimiento ocular: Máximo de 35° a la izquierda y a la derecha del centro. Dos monitores - Movimiento de cabeza: Óptimo 45° a la izquierda y derecha del centro. Dos monitores - Movimiento de la cabeza: Máximo de 60° a la izquierda y a la derecha del centro.

Un monitor Dell para cada configuración. Explore cuatro configuraciones diferentes de monitor junto con algunas recomendaciones ergonómicas. Monitor estándar de 27 pulgadas utilizado en configuración horizontal. Todas las recomendaciones del monitor se basan en una configuración del monitor con la pantalla sin inclinar y la suposición de que el usuario está sentado.

Un monitor curvo de 34 pulgadas que se utiliza en configuración horizontal. Dos monitores estándar de 24 pulgadas, utilizados en configuración horizontal sin ángulos entre ellos.

Un monitor estándar de 24 pulgadas que se utiliza en la configuración vertical. Posturas de trabajo ideales para ayudar a optimizar la comodidad. Póngase de pie con la rodilla ligeramente flexionada. Siéntese en posición vertical con el apoyo adecuado. Reclínese ligeramente (100°-110° entre el torso y los muslos). Evite inclinarse hacia delante.

Tómese un descanso cada 30-40 minutos para moverse. IOM. Dell Technologies.