Aumento de RAM en DELL Vostro 1510

Hola.

Tengo una vostro 1510, me gustaria aumentar su memoria RAM y tengo entendido que tambien deberia actualizar su bios. De esto me asaltan 2 dudas:

1. No me ha sido posible actualizar el bios desde windows 7 de 64 bits y he leido que solo es posible hacerlo con un os de 32bits. ¿Existe algun metodo para actualizar el bios con algun cd/dvd/usb booteables?