Imposible utilizar Dell LATITUDE E5450 cuando se calienta

Tengo una Dell Latitude E5450 y pasa que cuando hace un proceso pesado (renderizar video o compilar una app en Android Studio, etc) se calienta y ya no se puede utilizar, muevo el cursor y va lentísimo, por ejemplo en windows 10 cuando pasas el cursor por los íconos de la barra de tareas normalmente se ilumina el ícono sobre el cual se posiciona el cursor (siempre se ilumina al instante), entonces cuando mi lap se calienta me doy cuenta que ya no la podré usar haciendo esa prueba, paso el cursor pero es como si hubiera un retraso de 2 o 3 segundos, de entrada el cursor se va moviendo poco a poco (avanza 1cm se detiene 1seg, avanza otro cm y se detiene otro seg y así), cuando llega a lo íconos tarda como 2 segundos en iluminarse por lo que me doy cuenta que es ese problema, obviamente cualquier otro proceso (abrir una app, maximizar, etc) es imposible de realizar, la única solución es mantener el botón de encendido hasta que se apague el equipo pero tengo que esperar a que se enfríe porque si la prendo inmediatamente pasa lo mismo.

Por cierto otra casi solución es poner el equipo en suspensión pero el detalle es que con esta "solución" es que al volver del estado de suspensión, el uso del procesador no pasa del 20%, le pongas la tarea que le pongas nunca utiliza más del 20% (verificado en Administrador de tareas) por lo que es mejor reiniciar el equipo.

Quiero aclarar que mi computadora no tiene virus, ya fórmate el equipo y el problema sigue, le cambie la pasta térmica y se calienta igual y se traba igual. Antes tenía otra laptop de otra marca con la que hacía el mismo trabajo (desarrollo de apps en Android Studio, renderizar videos) era una computadora menos potente y tardaba más en hacer las cosas, pero las hacía. También aclaro que estoy consiente de que los procesos pesados hacen que la computadora se caliente y de que una computadora caliente baja su rendimiento, pero no me estoy quejando de que se tarde, me esto quejando de que llegué a un punto en el que se trabe y la única opción sea reiniciar (ya he esperado horas). Es imposible trabajar así ya que a veces me urge hacer las cosas y tengo que apagarla y esperar a que se enfríe.